রোদ থেকে ফিরে ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কাজ সেরে গলদঘর্ম হয়ে বাড়ি ফিরেই হাত চলে যায় ফ্রিজে। ঠাণ্ডা পানির বোতল থেকে গলায় পানি ঢাললেই বুঝি শান্তি।

চিকিৎসকদের মতে, রোদ থেকে ঘুরে এসে ঢক ঢক করে ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য একেবারেই ভালো নয়। এতে সাময়িক আরাম পাওয়া গেলেও শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। হঠাৎ শরীরে ঠাণ্ডা পানি প্রবেশ করার ফলে রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। বিশেষ করে ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার প্রবল আশঙ্কা থাকে। শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার অতিরিক্ত আস্তরণ তৈরি হয়। যার ফলে শ্বাসযন্ত্রজনিত বিভিন্ন সংক্রমণের আশঙ্কা তৈরি হয়।

চিকিৎসকদের মতে, গরম থেকে ফিরেই পানি খাওয়ার আগে কিছু ক্ষণ বসে বিশ্রাম নেয়া প্রয়োজন। শরীরের ঘাম শুকিয়ে এলে তার পর সাধারণ পানীয় পানি খাওয়া যেতে পারে। খুব গরম লাগলে সাধারণ পানির পরিবর্তে ডাবের পানিও খাওয়া যেতে পারে।

ঠাণ্ডা পানি খেলে আর কী সমস্যা হতে পারে চলুন সে সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-